Über mich

Nicole Hürlimann:

2012 -2015  zertifizierte Bewegungspädagogin "BGB Level 2"

2012            zertifizierte Kursleiterin fitdankbaby

2016            diplomierte Fussreflexzonentherapeutin

2018            zertifizierte Kursleiterin Körperarbeit,                                          Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung

2019            zertifizierte Rückentrainerin/Embodiment BGB

Kontakt:
079 295 42 92

huerlimann32@bluewin.ch

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Angebot

Rückbildungskurs „Mamifit“

 

Nach der Geburt braucht der Körper Zeit und Geduld, um wieder in Form zu kommen. Mit der Rückbildungsgymnastik „Mamifit“ unterstützen wir ihn dabei sanft.

 

Wir kräftigen die beanspruchte Beckenbodenmuskulatur und bauen unsere Bauchmuskeln nach und nach wieder auf. Kreislaufstimulierenden Übungen regen deinen Stoffwechsel an und du erfährst, warum eine gute Haltung so wichtig ist. Auch Entspannungsübungen und Ideen, wie du dir selber eine Mini-Auszeit im Alltag gönnen kannst, kommen nicht zu kurz.

 

Der Kurs findet über 8 aufeinanderfolgende Lektionen statt. Falls du zu Hause keine Betreuungsmöglichkeit für dein Baby hast, darfst du es gern in den Kurs mitnehmen.

 

Ein umfassendes Skript mit wertvollen Infos, Tipps und Übungsideen ist im Kurspreis inbegriffen.

 

Dank dem einzigartigen und erprobten Rückbildungskonzept ist ein Einstieg schon 3 Wochen nach der Geburt möglich und innerhalb des ersten Lebensjahres empfohlen. Bei Kaiserschnitt oder nach Geburtsverletzungen nach Rücksprache mit dem Arzt.

Voraussichtliche Kursdaten 2022 (Änderungen vorbehalten)                                                                                                    

Kursstart neuer Kurs:

Mo. 19. September  (kein Kurs 17./24.10.22)

 

Kosten für 8 aufeinanderfolgende Lektionen

CHF 320.- (krankenkassenanerkannt durch Qualicert)

Banküberweisung:  UBS Meilen, CH93 0023 8238 1042 8440V (Nicole Hürlimann)

TWINT:                  079 295 42 95

 

​Absenzen

Entschuldigte Lektionen können nach Absprache im nächsten Kurs nachgeholt werden.

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