Über mich

Marion Schmutz (d/f/e): Yoga

diplomiert YCH

Kontakt:

marion.schmutz@friyoga.ch

026 534 13 05

Angebot

Hatha Yoga sanft und Schwangerschaftsyoga                                                                                 

Yoga für Alle, das ganze Jahr über. Der Kurs lehrt eine Auswahl traditioneller und herausfordernder (!) Yogahaltungen, die sich auch besonders für Personen eignen, die an verschiedenen körperlichen Einschränkungen leiden. Rückenschmerzen, Übergewicht, Gelenkschmerzen, Rheuma, Arthrose oder Konvaleszenz. Die Asana (Körperhaltungen) werden an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst und verschiedene Formen vorgeschlagen. Die gelehrten Atemtechniken sind für Anfänger geeignet, auch bei Erschöpfungszuständen und psychischen Beschwerden ist sanfter Yoga eine ausgezeichnete Begleitung der unternommenen Therapien. Zum Abschluss angeleitete Tiefenentspannung. 

Der Kurs richtet sich besonders an Schwangere. Yoga eignet sich vorzüglich dazu, die Schwangerschaft zu begleiten und den Körper auf die Geburt vorzubereiten. Die wöchentlichen Stunden erlauben Ihnen, sich um Ihren Körper und den Ihres ungeborenen Kindes zu kümmern. Yoga bereitet Sie darauf vor, die Strapazen der Geburt zu meistern. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen als auch für geübte Yoginis.

Langjährige Unterrichtserfahrung von diplomierter Yogalehrerin mit Spezialisierung im Schwangerschaftsyoga, regelmässige Fortbildungen.

Auf Wunsch Kursbestätigung für die Krankenkasse (diplomiert YCH).

Kosten

Einzeleintritt CHF 25 oder Schnupperlektion CHF 20 in bar.

10er Abo CHF 220 / 200 für Stundent-Innen und AHV. 

Ab Dienstag 1. September

17:30-18:45 Uhr, wöchentlich

Ort: Vitalhaus

Vitalhaus Lischera
Lischera 43
1792 Cordast
info@vitalhauslischera.ch
079 660 64 48